منتديات شذا
أهلا ومرحبا بك صديقى ..

بكل الحب والود نرحب بك

وكم نتمنى أن تتسع صفحات المنتدي لرشاقة قلمك .. .. وعبير مشاركاتك .. وموضوعاتك .. وأن نسعد بآرائك الشخصية .. التي سنشاركك فيها الطرح والإبداع

فألف أهلا بك صديقى فى منتداك ..




من فضلك .. غير مسموح بالنسخ

عزيزى الزائر ..
لا يمكنك نسخ الموضوعات قبل الاشتراك بالمنتدى ..
وشكراً ........

8 أصناف فواكه تزيد بشرتك جمالاً

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

8 أصناف فواكه تزيد بشرتك جمالاً

مُساهمة من طرف Admin في الثلاثاء 4 نوفمبر 2014 - 14:41



8 أصناف فواكه تزيد بشرتك جمالاً


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


1- الأفوكادو:


يعتبر الأفوكادو أحد أهم الفواكه المفيدة جدا للبشرة لأنه فاكهة استوائية غنية جدا بالفيتامينات الفعالة فهو مصدر لفيتامين (ج) المضاد لالتهابات الجلد وكذلك يقي بشرتك من التهيج . بالإضافة إلى ذلك فهو مصدر جيد لفيتامين (هـ) الذي يمنح بشرتك إشراقا ويحميها من التهالك الذي قد يحدث لها بمرور الوقت. احرصي على تناول الأفوكادو باستمرار لأنه أيضا يشتمل على مجموعة من الزيوت التي تساهم بدرجة كبيرة في ترطيب البشرة وجعلها أكثر سحرا وجاذبية.


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

2- العنب الأحمر:
المواد المضادة للأكسدة عموما مفيدة للجلد وهي غالبا تكون موجودة في الفواكه ذات القشر الأحمر مثل العنب الأحمر فهي تساعد الجسم على التخلص من السموم والمواد الضارة المخزونة في الجسم. احرصي دائما على تناوله طازجا أو حتى عصير.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

3- توت العليق:
توت العليق به العديد من المواد المضادة للأكسدة ويساعد على تفتيح البشرة ويمنحها إشراقا وبريقا كما أنه يحتوي على فيتامين (أ) وفيتامين (ج) اللذين يمنحان جلدك نعومة وملمسا صحيا وجميلا. وجدير بالذكر أن تناول توت العليق بانتظام يحمي الجسم من الأشعة فوق البنفسجية الضارة الناتجة عن أشعة الشمس الضارة خاصة في فصل الصيف .
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

4- الأناناس:
يعتبر فيتامين (ج) من أقوى الفيتامينات التي تشتمل على مواد مضادة للأكسدة لحماية الجلد لذا احرصي على تناول الفواكه الاستوائية الغنية بهذا الفيتامين مثل الأناناس الذي يساعد الجلد على تجديد خلاياه. ويساعد فيتامين (ج) أيضا الجسم على أن ينتج مادة الكوليجان (نوع من أنواع البروتينات) والبروتين اللذين يساعدان على تكوين الجلد وحمايته من الجفاف خاصة في شهور الصيف التي يتأثر فيها الجلد بأشعة الشمس الضارة.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
5- الموز:
يعمل الموز كمضاد قوي للشيخوخة لذا احرصي دائما على تناوله واستخدامه لتحضير الخلطات الطبيعية للبشرة مع العسل. بالإضافة إلى هذا فإن الموز غني بالألياف والمعادن كالبوتاسيوم والماغنسيوم اللذين يساعدان على تنشيط الدورة الدموية وتقوية جهاز المناعة.


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

6- الليمون:
يحتوي الليمون على مواد طبيعية مبيضة للبشرة مما يساهم بدرجة كبيرة في إزالة البقع السوداء والنمش، لذا احرصي يوميا على تناول عصير الليمون فهو يساعدك على التخلص من السموم كما يمكنك أن تخلطيه بالعسل وتضعيه على البشرة لتزيدي من نضارتها وحيويتها.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

7- التفاح:
يساعد التفاح على حماية البشرة من التلف ويساعد أيضا على تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، ويمكنك أن تستخدميه أيضا كمرطب من خلال خلطه مع العسل ووضعه على البشرة حوالي مرتين في الأسبوع.


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

8- البابايا:
البابايا من أكثر أنواع الفواكه الغنية بالمواد المضادة للأكسدة ويساعد على تجديد خلايا الجلد وإزالة الخلايا الميتة ويمكنك استخدامها في تجهيز الخلطات الطبيعية ومن خلال إضافة الزبادي والعسل إليه وترك الخليط على الوجه لمدة 20 دقيقة ثم يشطف جيدا بالماء الفاتر.

Admin
مدير عام المنتدى
مدير عام المنتدى

تاريخ التسجيل : 27/01/2011

http://shazawy1907.dad-forum.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى